Voetreflex therapie
Zoveel tijd we besteden aan de verzorging van ons gezicht, zo weinig aandacht hebben we voor onze voeten. Dat terwijl je voeten letterlijk en figuurlijk aan de basis liggen van je gezondheid. Door je voeten op de juiste manier aan te raken activeer je namelijk het zelfhelend vermogen van je hele lichaam. Voetreflex therapie is een eeuwenoude natuurgeneeswijze die ervan uitgaat dat er op de voeten reflexzones liggen die corresponderen met bepaalde lichaamsdelen en organen. Het duurde tot 1975 voordat er een aantal grootschalig wetenschappelijke onderzoeken naar voetreflex therapie werd uitgevoerd. De belangrijkste conclusie van deze onderzoeken? Voetreflex therapie werkt en wel via het zenuwstelsel. Een voet bevat meer dan 7.000 zenuwuiteinden. Deze zenuwen lopen via je benen omhoog en maken verbinding met andere zenuwen in je lichaam. Met behulp van voetreflex therapie is het mogelijk om deze chemische stofjes op een zachte manier af te voeren.
Voetreflextherapie is geschikt voor iedereen, man en vrouw, jong en oud. Zowel acute als chronische klachten kunnen verbetert of verholpen worden. Denk hierbij aan:
- Hoofdpijn en migraine
- Stress
- Vermoeidheid
- Spijsverteringsklachten
- Menstruatieklachten
- Blaasontsteking
- Verkoudheid
In mijn praktijk maak ik gebruik van voetreflex plus therapie. Dit betekent dat ik de westerse voetreflex combineer met de oosterse voetreflex.
Therapeutische massage
Massage is zo oud als de mensheid zelf. Waarom werkt een massage? Tijdens een massage worden bepaalde processen geactiveerd in het lichaam. Een massage brengt in de eerste instantie warmte en druk. Onder de uitgeoefende druk worden zenuwen geprikkeld die opdracht geven tot vaatverwijding, ofwel betere doorbloeding. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingstoffen en zuurstofniveau worden beter aangevoerd.
De mens heeft naast een fysieke kant ook een emotionele kant. Factoren zoals werk, relatie, thuissituatie, school etc. hebben allemaal invloed op je gemoedstoestand en daarmee ook op je lichaam. Door middel van massage kan men spanningen en stress verminderen wat een positieve invloed heeft op je lichaam en geest.
Het effect van massage
Het effect van massage is wetenschappelijk bewezen. De reguliere geneeswijze en de complementaire geneeswijze zijn het over de positieve effecten van massage grotendeels eens. Bij een regelmatige massage zijn o.a. de volgende effecten voelbaar.
- Afname pijn
- Vermindering stress
- Verhoging weerstand
- Verbetering concentratie
- Verbetering slaappatroon
- Vermindering depressie
- Toename energie
- Vermindering blokkades in (spier)weefsel
Aroma therapie
Aromatherapie is een therapie die met gebruik van essentiële oliën, gewonnen uit aromatische planten en bomen een gezond lichaam bevorderd. De helende kracht van de aromatherapie is gebaseerd op haar vermogen om ontspanning teweeg te brengen en tegelijkertijd een gevoel van geluk of rust in u op te wekken. Aromatherapie werkt op fysiek en op emotioneel niveau. Het werk via de huid en via uw reukzin. Bij de huid kunt u denken aan (voeten)baden en massages. Bij de reukzin inhaleert u de essentiële oliën en bereiken de aromatische moleculen via de longblaasjes en de eromheen liggende bloedvaten de kleine bloedsomloop.