Gewichtsbeheersing

Gewichtsbeheersing

Gewichtsbeheersing betekent bij mij niet alleen afvallen. Ik vind het belangrijker om jou te begeleiden naar een gezondere leefstijl waarin onbewerkte voeding en eten met de seizoenen centraal staan. Belangrijk bij mij is:

  • Het in beeld hebben van de mogelijke oorzaak van overgewicht of ondergewicht.
  • De belemmerde factoren in kaart brengen.

Je krijgt ondersteuning d.m.v.:

  • Voedingsadviezen met behulp van recepten gericht op gewichtsbeheersing.
  • Voedingsadviezen vanuit de Chinese Geneeskunde.
  • Beweegadviezen.
  • Het toepassen van voetreflex of Tuina massage.
  • Het leren communiceren tussen lichaam en geest.
  • Eventuele aanvulling met orthomoleculaire producten.

Gewichtsbeheersing is toepasbaar voor jou wanneer het in overeenstemming is met jouw lichaam, geest en gevoel. Daarom krijg je altijd een persoonlijk aanpak. Naast de persoonlijke aanpak kun je ook meedoen met groepssessies waarin beweging, ademhaling en mindfulness centraal staan.

Tijdens de groep sessie gaan we de natuur in om samen te bewegen, ademhalingsoefeningen toepassen en oefenen hoe wij meer kunnen overeenstemmen tussen lichaam en geest.

 

Reacties zijn gesloten.